親子で楽しめるスポーツのひとつにボルダリングがあります。
ボルダリングは楽しく身体能力を伸ばせるだけではなく、子どもたちにとってもメリットの多いスポーツです。
この記事では、ボルダリングの魅力や子どもに与える効果とともに、横浜市鶴見区にある神奈川県最大級の施設「Bouldering Gym Share」をご紹介します。
横浜市鶴見区でも親子で気軽にはじめられる！ボルダリングの魅力と子どもへの効果
ボルダリングは、高さ5メートル以下の人工壁についた突起物（ホールド）をつかみながら登っていくスポーツです。
都会にいながら気軽にはじめられるスポーツとあって大人に人気ですが、実は子どもにとってもメリットが多いおすすめのスポーツです。
ボルダリングの子どもへの良い効果は、まず体が鍛えられることです。
壁を登るだけで全身を大きく使うため、肩甲骨や股関節が柔軟になり、同時に体幹もしっかりと鍛えられます。
身体能力のアップは、ほかのスポーツへの取り組みなど、子どものさまざまなチャレンジも後押ししてくれそうです。
身体能力だけでなく、思考力が身につくことも特徴です。
壁を登っていくときに、どうやったら頂上までいけるか、次に体をどう動かすべきかを常に自ら深く考えます。
体と頭を一緒に動かして、楽しみながら思考力を養えるのはいいですね。
また、集中力を高める面でも良い効果が期待できます。
人工壁のコースを登るとき、いきなり登りはじめるのではなく、まず課題となるコースをしっかり観察し把握する「オブザベーション」をおこないます。
このオブザベーションが壁に挑むときのスイッチとなり、登るときの集中力を高めてくれます。
子どもと一緒にボルダリングしよう！横浜市鶴見区のおすすめ施設と特徴
横浜市鶴見区には、神奈川県最大級を誇る「Bouldering Gym Share（ボルダリングジムシェア）」があります。
このジムの特徴は、保護者同伴の場合、4歳からボルダリングを体験できることです。
敷地は110坪で、高さ4.5メートル、80度～140度の壁があります。
壁にはさまざまな形のカラフルなホールドが配置され、室内の中央には人工芝が敷かれています。
柔軟運動をする人やのびのび過ごす人もいて、アットホームな雰囲気の良さも特徴です。
さらに、親子連れにうれしい特徴のひとつとして、キッズスペースが設けられていることが挙げられます。
おもちゃやベビーサークルがあるので、小さい子どもと一緒に来ても安心してボルダリングを楽しめますね。
所在地：神奈川県横浜市鶴見区市場東中町12-2 アルプス5号館1階
営業時間：平日13時～23時、土日祝日10時～23時
定休日：なし
アクセス：京浜急行電鉄本線「鶴見市場駅」より徒歩6分
駐車場：なし
※営業日などは、HPの最新情報を確認してください。
まとめ
全身と頭脳を使うボルダリングは、子どもたちにとって強い達成感を得られるスポーツといえそうです。
大人も日頃の運動不足の解消ができ、爽快な気分が味わえます。
横浜市鶴見区の「Bouldering Gym Share」なら、子どもや女性でも安心して利用できるのでおすすめですよ！
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